Сохранять осанку очень и очень трудно, особенно тогда, когда гнул свою спину всю жизнь, а тут ни с того ни с сего решил начать "начать новую жизнь" и изменить свою осанку, оздоровить позвоночник и работу внутренних органов...
Часто ли вы уделяете внимание своей осанке? На самом деле не многие работают с осанкой, кто-то в целом об этом забывает и вообще не спешит что-то с ней делать. Однако, влияние осанки на наше здоровье и тело не нужно недооценивать, даже наоборот - влияние её очень велико, даже на здоровье и молодость лица. В таком случае непременно стоит подумать о возможности работать с осанкой, и выбираем мы те практики, которые бы не тратили у нас большого количества времени, но давали бы максимальный эффект и большое количество пользы...