Сохранять осанку очень и очень трудно, особенно тогда, когда гнул свою спину всю жизнь, а тут ни с того ни с сего решил начать "начать новую жизнь" и изменить свою осанку, оздоровить позвоночник и работу внутренних органов...

Уже полгода для меня нет важнее дела в течение дня, чем постоять всего 5 минут прижавшись к стене. Пятки плотно прилегают к плинтусу, плечи к стене, вот и все занятие. Сначала я не видела какого-то особого прогресса в той задаче, которую я перед собой ставила, но спустя недели две результат начал проявляться. Более того, увидя прогресс я добавила еще несколько просты, но действенных упражнений и поменялась не только осанка, но и самочувствие. Конечно, я описываю упражнения для осанки. Когда я поняла,...