Всем доброго времени суток! Уже пробовали бороться на руках? Может быть уже появились мысли начать заниматься армрестлингом? Если да, то раскрываю вам самые главные секреты этого брутального спорта. 1. Не размялся - сломался! Если вы не размялись перед борьбой, то ждите скорой травмы. Это может быть и надрыв связок и надрыв мышцы, а может не повезёт и сломается рука. Поэтому, чтобы сразу не разочароваться в армрестлинге, тщательно разогревайтесь. Работайте с резиной, делайте суставную разминку, относитесь к этому серьёзно! 2...