Автор: Дарья Кочубей Цель – это продуманный маршрут на пути к результату, к которому мы стремимся, чтобы стать лучше. Следуя цели, мы выходим из зоны комфорта, оттачиваем силу воли, учимся полагаться на себя и принимать правильные решения. Цель помогает измерить качество своей жизни, придать ей смысла. Сколько раз вы ставили себе цели и не достигали их, разочаровывались, обвиняли себя? Для женщины постановка и реализация целей в соответствии со своей природой – ключ к источнику энергии жизни. Вместе с психологом Марией Василевской разбираемся, какие способы помогают выявить свои истинные цели...

Цели – это неотъемлемая часть нашей жизни. Они дают нам направление и вдохновение, помогают нам стать лучше и развиваться. Однако, многие из нас часто сталкиваются с проблемой постановки правильных целей. Какие они должны быть и как их достигать? Во-первых, перед тем как поставить перед собой цель, нужно определиться с тем, что именно мы хотим достичь. Цель должна быть осознанной и конкретной. Например, вместо того чтобы сказать "Я хочу похудеть", лучше сформулировать цель как "Я хочу сбросить 5 килограммов за 2 месяца"...