В этом году я выступила в качестве эксперта для 25+ статей в СМИ, посвященных вопросам психологии. Последние публикации в преддверии нового года были посвящены целеполаганию и тому, как правильно формулировать цели для их достижения без лишнего стресса. Собрала ниже ключевые пункты, которые помогут вам уверенно начать 2025 год. Freepic. Free licence Цели должны быть сформулированы по SMART (то есть быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени). Формулируя цель в "общих словах", мы рискуем получить результат, который не ожидаем...

Под завершение очередного года многие начинают задумываться, как улучшить свою жизнь в новом году и какие цели стоило бы поставить. Но перед тем, как начать писать новую главу своей жизни, необходимо правильно прописывать желаемое. ЗАЧЕМ СТАВИТЬ ЦЕЛИ? Список целей при правильном планировании — это система, работающая на вас. А при системном подходе к чему угодно, результаты достигаются быстрее и эффективнее. Поэтому никогда не стоит забывать о собственных целях, чтобы позже не оказалось, что вся ваша жизнь — это рутинная работа, а не дни, наполненные счастьем...