Как правильно ставить банки - бабушкины рецепты
6137 смотрели · 2 года назад
Как правильно хранить пустые банки, чтобы они не пачкались и не мешались
Пустые стеклянные банки займут втрое меньше места, если сделать следующее…Два простых способа
Банки на спину как ставить правильно
Когда вы ставите банки на спину, необходимо следовать определенным правилам:
1. Начните с небольших банок и постепенно увеличивайте вес.
2. Перед тем как начать тренировку, разогрейте мышцы спины и шеи.
3. Стойте прямо, держа плечи ровно и поднятыми голову и грудь.
4. Расположите банки на верхней части спины между лопатками или над ними (зависит от вашего предпочтения).
5. Убедитесь, что банки плотно прижаты к телу.
6. Держите равновесие при движении вверх-вниз или вправо-влево...