Спринцевание -это орошение стенок влагалища различными растворами лекарственных средств. Женщины ,часто спринцуются ,считают, что это полезно для них. Бабушки, мамы, соседки ,тети, дяди все спринцевались и мы должны спринцеваться . Но это не так ! Возможно раньше все спринцевались тк не знали другие способы «лечения» и не были осведомлены о отсутствии пользы от спринцевания. К чему может привести регулярное спринцевание : - спринцевание нарушает микрофлору влагалища. В норме среда во влагалище кислая , она защищает его от инфекций...

Какова правильная техника самого важного упражнения для красивых ног и ягодиц? Подробная инструкция по приседаниям от фитнес-тренера, нутрициолога Марии Голодковской. К сожалению, я постоянно наблюдаю за тем, как люди приседают неправильно. Причем ошибки встречаются как у начинающих, так и у «опытных» тренирующихся в виде полуприседа или «недо»-приседа. Приседания – одно из основных базовых упражнений, направленных на развитие мышц ног и ягодиц, а также на развитие силовых навыков и выброса анаболических гормонов...