Поза Многие удивятся, что эта тема заслуживает внимания. Люди обычно думают, что главное — принять горизонтальное положение, а дальше все случится само собой. Мы просто ложимся спать, ни на секунду не задумываясь о том, какое положение принимаем в кровати...

Определенное положение тела может вызывать не только дискомфорт в шейном и поясничном отделах, но и нарушать работу кишечника и даже преждевременное образование морщин — на все эти области влияет то, как мы спим. ЛайфХак показывают вам 6 самых популярных поз для сна и объясняют преимущества и недостатки каждой из них. 1. Положение плода Сон на боку со слегка согнутыми к груди коленями - одна из наиболее распространенных поз для сна. Это имеет смысл, если принять во внимание, что ее выбирал каждый человек в утробе матери...