Как правильно спать при беременности
Подушка для беременных. Как правильно выбрать
Для чего же нужна подушка для беременных и кормящих Какие виды подушек бывают Подушки для беременных различаются по форме. В Ol-tex можно подобрать наиболее удобную для себя. U-образная. Напоминает подкову. Она поддерживает одновременно живот, спину и шею, способствуя расслаблению мышц, разгружая позвоночник и снимая отечность с ног. Можно прокладывать между коленями, снимая нагрузку с бёдер. Удобно спать на обеих боках, её не нужно перекладывать, когда ворочаетесь с боку на бок. Может трансформироваться...
Как правильно спать при беременности: удобные и безопасные позы
Неправильная поза во сне может ухудшить состояние беременной женщины и повлиять на самочувствие ребёнка. Поэтому будущая мама должна очень внимательно относиться к своему сну – к его продолжительности, качеству и к выбору положения тела. Во время беременности женщине важно отдыхать в той позе, в которой будет оказываться минимальное давление на внутренние органы и кровеносные сосуды. Расскажем, как правильно спать во время беременности, чтобы не навредить малышу, и в то же время создать оптимальные условия для полноценного восстановления организма мамы...