Чтобы правильно спать на ортопедической подушке с эффектом памяти, расположите голову на предназначенной для неё поверхности, а шею поддержите валиком, если он предусмотрен конструкцией. Голова должна сохранять удобное положение относительно туловища, без заметного наклона вперёд, назад или вбок. На модели с двумя валиками сначала проверьте инструкцию производителя: правила выбора высокого и низкого края различаются. Разберём семь шагов проверки положения головы, работу валиков, сон в разных позах и признаки неподходящей высоты...

Чтобы достичь максимального комфорта, пользуйтесь анатомической подушкой на постоянной основе и не забывайте менять ее вовремя. Срок службы такого изделия — от 3 до 5 лет. Не забывайте также содержать подушку в чистоте, периодически стирая чехол и осуществляя чистку содержимого. Важно понимать, что ортопедическая подушка не является панацеей от всех проблем со спиной и шеей. Она лишь помогает предотвратить некоторые из них и повышает удобство во время отдыха. Правильное использование ортопедической подушки и ответственный подход к своему здоровью – залог комфортного и крепкого сна...