Здоровый и крепкий сон – основа полноценной жизни. Мы часто недооцениваем его важность, думая, что можно пожертвовать часом-другим ради того, чтобы сделать больше дел или повеселиться. Однако, как показывает практика и научные исследования, такая жертва всегда выходит боком. Я решил написать этот гайд, потому что сам столкнулся с проблемой недостатка качественного сна. Меня беспокоило, что по утрам я чувствовал себя разбитым, без энергии и мотивации. Но мне хотелось стать тем человеком, который просыпается...

Каждый хоть один раз в жизни задавался вопросом «Куда спать головой правильно»? Чаще всего это те люди, которые недавно сменили свое место жительства или решили сделать перестановку, как, например, я, поэтому я решила рассказать вам в подробностях, как правильно спать и почему. Содержание: Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати? Во сне мы проводим треть всей нашей жизни и поэтому правильное расположение тела очень важно. Многие любят читать, смотреть телевизор...