Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни, которая оказывает огромное влияние на наше физическое и психическое здоровье. Правильный сон помогает нам чувствовать себя бодрыми и энергичными, а также снижает риск развития различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим основные принципы здорового сна и дадим несколько советов, которые помогут вам улучшить качество сна. 1. Соблюдайте режим сна. Регулярный режим сна помогает вашему организму привыкнуть к определённому времени сна и бодрствования. Это способствует улучшению качества сна и повышению уровня энергии в течение дня...

Сон – одно из самых таинственных состояний, в котором каждый человек проводит около 25 лет жизненного пути. Цифра не менее впечатляющая, чем другие фантастические мифы и необычные особенности, доказанные современной наукой. Мы собрали для вас интересные факты о сне. Статья подготовлена при информационной поддержке интернет-магазина ДомМатрасов. 5 фактов о сне, которые вы не знали Сторона имеет значение, или в какой позе вы спите? Привычка спать на одном боку всегда вас удручала? Тем не менее, это не всегда плохо...