Привет, на связи Просто Белка 😊 Когда-то я думала, что составление меню на неделю — это для каких-то супер организованных домохозяек, у которых всё по полочкам. А я? Я обычная женщина, с вечной мыслью «что бы приготовить на ужин» и с полупустым холодильником. Но однажды я устала от этих ежедневных кухонных сюрпризов и решила попробовать планирование. И знаете что? Это оказалось не так страшно, как я думала. Более того — удобно, экономно и спокойно для нервов. Вот мой способ, проверенный на себе...

Составление меню на неделю – это отличный способ сэкономить время, деньги и питаться более сбалансированно. Это избавляет от хаоса на кухне, спонтанных заказов фастфуда и частых походов в магазин. В этой статье расскажем, как правильно составить недельное меню, чтобы питание было разнообразным, полезным и не требовало много усилий. Перед тем как планировать меню, важно понять, чего вы хотите достичь: - Экономия времени – простые рецепты и заготовки помогут быстрее готовить. - Здоровое питание – баланс белков, жиров, углеводов, достаточное количество овощей...