Малина — культура благодарная. Она отвечает на заботу обильным урожаем крупных, ароматных ягод, но требует и внимания, и продуманного подхода к выращиванию. Многие садоводы думают, что малинник лучше держать в изоляции, боясь, что соседи «перетянут» на себя влагу или питание. Однако на практике всё наоборот: при правильном подборе «соседей» малина чувствует себя гораздо лучше. Некоторые растения улучшают структуру почвы, другие — регулируют рост кустов, третьи — служат естественным удобрением или мульчей...

Для многих бегунов на длинные дистанции преодоление марафонской дистанции менее чем за три часа является значимым этапом бегового пути и огромным жизненным достижением. Перед этим желательно и необходимо (соблюдая главный принцип постепенности) последовательное выполнение, преодоление марафонской дистанции, несколько раз, в пределах временного промежутка 3.00-3.30. Принятие этого вызова означает принятие дополнительных физических у сознательных обязательств, которые принесет за собой качественная подготовка к преодолению этого барьера...