Чтобы от приема витаминов был заметен результат, их необходимо правильно сочетать не только по группам, но и по времени суток. Мы составили для вас небольшую шпаргалку, которая поможет вам правильно принимать необходимые витамины для поддержания здоровья. 🔻Витамин С сочетается с витаминами А, B1, B2, E, а также с биофланоидами, железом и селеном (когда витамин С в низких дозах) 🔻Витамин А сочетается с витамином С, а также с йодом, цинком и железом. 🔻 В паре с витамином Е отлично работает селен, витамин С, йод, цинк...

Все мы любим для здоровья пить витамины ! Но часто даже не задумываемся, что возможно они не совместимы. ПОЛЬЗА ВИТАМИНОВ: Витамин A (ретинол) – замедляет старение, необходим для роста волос, заживлении ран и работы иммунной системы. Витамин необходим для остроты зрения, при его дефиците возникает «куриная слепота» - заболевание, при котором больной утрачивает способность видеть в темноте. Витамины группы B – к этой группе относят витамины B1, B2, B6, B12 и др. Они помогают избежать стресс и укрепляют нервную систему...