Многие женщины, принимая решение расстаться с лишними килограммами, хотят достичь максимального результата в кратчайшие сроки. Однако важно помнить, что снижать вес нужно постепенно. Садиться на строгую диету, отказавшись от всего и сразу, нельзя, ведь нам необходимы полезные вещества, поступающие в организм вместе с пищей. Так как же снизить вес без ущерба для здоровья? На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и короткие посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о женском здоровье...

Весна уже наступила, а не успеем оглянуться, как за ней наступит лето. И многие решают в этот момент скинуть набранные за зиму килограммы. Но как сделать это правильно и не навредить себе? Правда ли, что за неделю можно скинуть сразу 10 кг? На эти и другие вопросы ответили ведущие алтайские эксперты в области медицины. Культпоход знает, куда сходить на Алтае. Почему мы набираем и теряем вес? Недостаток веса или его избыток появляется при разнице потребляемых и потраченных калорий (энергии). Например,...