Вам кажется, что груз стресса обязателен и вам ничего с этим не сделать? Что стресс - это как погода, на которую не повлияешь. Но нет. Стресс - это не погода. Стресс — это как одежда. Которую мы надеваем сами. Добровольно. И не снимаем даже дома, даже ночью! Казалось бы, вот он, вечер, квартира, вкусный ужин, близкие люди, может быть, даже кот. Снимай пуховик стресса! Но мы так не делаем. Почему? Нам кажется, что если мы достаточно сильно переживаем, то мы «готовимся» к проблемам. Это магическое мышление: «Если я буду волноваться, значит, я забочусь о безопасности»...