Высокое или низкое артериальное давление может быть серьезным сигналом о состоянии вашего здоровья. Поэтому важно знать, как правильно следить за давлением и принимать меры для его контроля. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты ухода за давлением и дадим рекомендации по поддержанию здоровья вашего сердечно-сосудистого системы. Первый шаг к контролю за давлением - это регулярное измерение. Измерять давление рекомендуется утром и вечером, предпочтительно в спокойном состоянии. Используйте...