Причин возникновения лишнего веса довольно много, но одной из основных является всё-таки нарушенное питание. И ведь действительно, человеку чаще всего очень трудно поменять свои привычки, даже если результат подобного образа жизни виден не вооруженным глазом...

Очень многие вокруг заедают стресс сладеньким, даже не замечая процесса поедания плюшек, конфет и всяких вкусностей. Независимо от пола -женщина, или мужчина. Любителей сладкого достаточно среди тех и других. Мы иногда уверены, что мало едим сладкого. Но ведь сахар содержится во многих, кстати, продуктах, и он очень влияет на наше здоровье, и вес. И незаметно для себя, вы уже на 20 кг больше, чем были недавно. Бывает и даже большие прибавки к весу. Чтоб так не происходило, нужно просто установить для себя рамки, и тогда вам легче будет вернуть себя в гармоничное состояние...