Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в разговоре с радиостанцией Sputnik рассказала, что, желая избавиться от лишних килограммов, важно не переусердствовать со скоростью. Стремительное снижение веса может привести к летальному исходу. По словам медика, в норме нельзя терять более одного килограмма в неделю. «Есть норма физиологичного снижения веса. Она составляет один килограмм в неделю и менее. Если за семь дней вы теряете больше одного килограмма, то это будет стресс для организма», — добавила Казачкова...

Ситуация, знакомая многим, кто считает лишний вес своей проблемой и старается с ним расстаться: вы садитесь на диету, чаще всего жесткую, малокалорийную, быстро сбрасываете некоторое количество лишних килограммов. Вы радуетесь, примеряете новые платья и постепенно возвращаетесь к привычному образу жизни, ведь длительное время ограничивать себя и мучиться на диете — невозможно. Тут-то ваши килограммы возвращаются, да еще и приводят несколько новых. В новые платья вы уже не влезаете, и даже в старые — с трудом...