Чтобы увеличить силу удара кулаком в домашних условиях нужны тренировки, но перед началом обязательно ознакомиться со следующими рекомендациями: Во время атаки колени следует держать немного согнутыми, а вес тела переносить немного вперед...

Сильным ударом хотят обладать все, но не все могут правильно бить сильно и точно. В этой статье я подробно объясню весь процесс правильного и, главное, сильного удара. Когда я только начал заниматься футболом, мне хотелось научиться бить сильно и точно в ворота, но, как ни странно, у меня не получалось. Что в первую очередь нужно для сильного удара. В первую очередь у вас должны быть сильный мышцы ног, без этого никак (Ребятам кому меньше 16 лет, если у вас не получается сильно бить мяч, не расстраивайтесь, это нормально...