Как правильно сидеть за столом при письме Справка: люди с проблемами позвоночника часто болеют пневмонией, бронхитом, гастритом. У них могут быть запоры и вздутие живота. Головная боль и нарушения зрения – постоянные спутники неправильной посадки. Постановка осанкиидя за столом, нельзя чрезмерно наклоняться вперёд или назад. Спина всегда должна быть прямой. При наклоне вперёд вес верхней части туловища увеличивается, а это создаёт дополнительную нагрузку на поясницу. Если тело отклоняется назад, испытывают повышенное напряжение мышцы шеи...

У многих работа связана со столом – письменным или компьютерным, но не каждый знает, как правильно сидеть за столом. От положения тела на рабочем месте зависят многие аспекты здоровья. Работа – это место, где мы проводим по много часов в день, для многих работа связана со столом – письменным или компьютерным. Избежать долгих часов неподвижного пребывания за столом невозможно, поэтому важно знать, как правильно сидеть за столом и организовать рабочее место. От организации рабочего пространства зависят многие аспекты здоровья человека...