Неправильная позиция на рабочем месте — прямой шаг к возможным серьезным заболеваниям. Ситуацию осложняет тот факт, что со временем человек привыкает к неправильной позе при работе за компьютером и не чувствует некоторых серьёзных симптомов. Пока человек "приспосабливается", болезнь только прогрессирует — в результате можно получить серьезное осложнение совсем неожиданно. Поэтому важно с самого начала привыкнуть к правильной позе, которая в дальнейшем станет автоматическим навыком, позволяющим сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо даже при длительной сидячей нагрузке...

Сегодня все больше людей проводят большую часть своего дня за рабочим столом. Неправильная поза во время работы может привести к болям в спине, усталости и даже к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому важно научиться правильно сидеть за столом, чтобы избежать неприятных последствий. В этой статье мы поделимся простыми, но эффективными рекомендациями, которые помогут вам сохранить здоровье и работоспособность. Первым шагом к правильной посадке является корректировка высоты стула. Ваши ноги должны стоять ровно на полу, а колени образовывать угол в 90 градусов...