Занимая правильное положение за рулём, грамотно настраивая спинку сиденья, можно минимизировать нагрузку на позвоночник и спину, избавившись от ощущения тяжести и усталости после поездки. Серьёзной проблемой современного человека является малоподвижный образ жизни. Большую часть своего рабочего времени мы сидим за компьютерным столом, а на работу и с работы добираемся на автомобиле. Причём в машине часто принимаем неправильную позу за рулём, что приводит к повышенной нагрузке на позвоночник. Предлагаем...

Знаете, почему 80% новичков быстро устают за рулём? Потому что неправильно сидят! 😱 Разберёмся, как настроить кресло, зеркала и руль, чтобы ездить комфортно и безопасно. Неправильная поза: ✔️ Спина «виснет» → усталость через 30 минут. ✔️ Руки вытянуты → медленная реакция. ✔️ Ноги не достают до педалей → ошибки при торможении. 1️⃣ Спина — плотно прижата к креслу, угол 95-110°. 2️⃣ Руки — слегка согнуты в локтях (120°), не цепляются за руль одеждой. 3️⃣ Ноги — левая полностью выжимает сцепление, правая — тормоз/газ без напряжения. Лайфхак: Отрегулируйте кресло ДО поездки — иначе в потоке будет неудобно!...