У многих работа связана со столом – письменным или компьютерным, но не каждый знает, как правильно сидеть за столом. От положения тела на рабочем месте зависят многие аспекты здоровья. Работа – это место, где мы проводим по много часов в день, для многих работа связана со столом – письменным или компьютерным. Избежать долгих часов неподвижного пребывания за столом невозможно, поэтому важно знать, как правильно сидеть за столом и организовать рабочее место. От организации рабочего пространства зависят многие аспекты здоровья человека...

Сегодня все больше людей проводят большую часть своего дня за рабочим столом. Неправильная поза во время работы может привести к болям в спине, усталости и даже к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому важно научиться правильно сидеть за столом, чтобы избежать неприятных последствий. В этой статье мы поделимся простыми, но эффективными рекомендациями, которые помогут вам сохранить здоровье и работоспособность. Первым шагом к правильной посадке является корректировка высоты стула. Ваши ноги должны стоять ровно на полу, а колени образовывать угол в 90 градусов...