21 век подарил человечеству ноутбуки — чудо инженерной мысли. В отличие от стационарных компьютеров, они дают большую свободу. Да и вообще, очень удобные, легкие и компактные. Однако у всего есть обратная сторона медали. И в случае с ноутбуками — это болезни позвоночника, которые получают пользователи, если сидят за ноутом неправильно. Рассказываем, каких ошибок нужно избегать и что нужно делать, чтобы спина не болела. 1. Никогда не ставьте ноутбук на колени Это главная ошибка, которую допускает 90% пользователей ноутов...

Проводите за экраном по 5-10 часов в день? Позвоночник вспомнит об этом раньше, чем вы почувствуете боль. Мы собрали мнения травматологов-ортопедов, врачей ЛФК и данные научных исследований, чтобы ответить на главный вопрос: как выстроить рабочее место без вреда для спины? От положения монитора до упражнений на рабочем месте - все, что нужно знать, чтобы работать и не расплачиваться здоровьем. Коротко о главном Содержание: По данным опроса проекта Hi-Tech Mail.ru, россияне проводят в интернете от...