Проводите за экраном по 5-10 часов в день? Позвоночник вспомнит об этом раньше, чем вы почувствуете боль. Мы собрали мнения травматологов-ортопедов, врачей ЛФК и данные научных исследований, чтобы ответить на главный вопрос: как выстроить рабочее место без вреда для спины? От положения монитора до упражнений на рабочем месте - все, что нужно знать, чтобы работать и не расплачиваться здоровьем. Коротко о главном Содержание: По данным опроса проекта Hi-Tech Mail.ru, россияне проводят в интернете от...

Если Вы много времени проводите за компьютером, то правильное положение спины, ног, рук и других частей тела обязательны! Нужно правильно сидеть за компьютером дабы избежать не только дискомфорта в шее или спине, но и различных болезней в дальнейшем...