Как правильно сидеть за столом при письме Справка: люди с проблемами позвоночника часто болеют пневмонией, бронхитом, гастритом. У них могут быть запоры и вздутие живота. Головная боль и нарушения зрения – постоянные спутники неправильной посадки. Постановка осанкиидя за столом, нельзя чрезмерно наклоняться вперёд или назад. Спина всегда должна быть прямой. При наклоне вперёд вес верхней части туловища увеличивается, а это создаёт дополнительную нагрузку на поясницу. Если тело отклоняется назад, испытывают повышенное напряжение мышцы шеи...

Небольшая статья про заботу о себе и своем здоровье. Мы советуем почаще задумываться о том, правильно ли вы сидите за столом. Собрали основные рекомендациями, которые будут полезны и взрослым, и детям, и каллиграфам, и художникам. Правильная осанка за столом важна для поддержания здоровья позвоночника, предотвращения болей в шее и спине, а также для улучшения общего самочувствия. Когда вы сидите с прямой спиной, ваши мышцы и суставы работают в верном положении, что снижает нагрузку на позвоночник и внутренние органы...