5753 читали · 1 год назад
Как научиться плавать с нуля, даже если вы не держитесь на воде?
Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. Первый этап. В начале важно уделить внимание дыханию. Научиться делать это правильно, наладить цикл вдоха и выдоха в воду. Упражнение “Пузыри”. Зайдите в бассейн (лучше подойдет мелкая часть). Держась руками за бортик, делайте глубокий вдох, опускайте голову под воду и не спеша выдыхайте. Лицо должно полностью находиться в воде. Важно! Цикл дыхания не должен прерываться, не нужно делать паузы...
13,7 тыс читали · 3 года назад
Комфорт на рыбалке. На чем лучше сидеть.
Сегодня поговорим о береговой ловле поплавком или фидером и обсудим вопрос всяческих стульчиков и кресел. Каждый вид ловли: поплавок, фидер, херабуна - имеют свои требования к креслу. Одно дело длинное...