«Как мы какаем?» — спросил однажды автора книги «Очаровательный кишечник», на тот момент студентку медицинского факультета, сосед по квартире. Результатом ответа на вопрос стала глава в книге, которая помогла многим людям по-новому взглянуть на процесс дефекации и избавиться от запоров, вызванных психологическими причинами и неправильной позой в туалете. Процесс дефекации является результатом слаженной работы, в частности, двух нервных систем. Для этого природой в нашем организме разработаны специальные приспособления и трюки...

Туалетная тема в нашем обществе считается не очень публичной. Все бы ничего, но многие люди не знают, как правильно сидеть на унитазе, чтобы в будущем не страдать запорами и геморроем. Не обязательно, это 100% случится с вами, но провокационным фактором может стать. Будем учиться ходить в туалет грамотно. Большинство из нас думает, что сидит на унитазе правильно – обычно под углом 90 градусов, ноги под собой, а спина прямая. Такое положение тела затрудняет дефекацию. Дело в том, что в данный процесс...