Какая она - «Идеальная сушка тела»? Вы когда-нибудь задумывались о том, как похудеть правильно, чтобы потом не набрать вес обратно? Вы у уверены, что те правила которым вы следовали - это не мифы в современных диетах, а реальные советы профессионалов? Что-ж, это и предстоит нам узнать в этой статье. Тут будут реальные лайфхаки по похудею, которые используют настоящие профи в своем деле в числе которых спортсмены и научные работники. Читайте внимательно, будет ну ооооочень полезно! Идеальная сушка...

Женщинам следует подходить к процессу осторожно и сбалансированно, учитывая влияние дефицита калорий на репродуктивную систему и общее здоровье. Материал прокомментировали: Александр Лаврищев, терапевт, главный врач филиала клиники «Семейная», создатель телеграм-канала о рациональной медицине «Просто пилюля»; Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт. В стремлении к идеальной фигуре многие пробуют сушку тела — метод, направленный на уменьшение процента подкожного жира при максимальном сохранении мышечной массы...