О поддержании своего здоровья думает каждый человек. Cуществует много разных способов, порой неочевидных, как, например, сохранить подвижность суставов. Ведь выполняя привычные действия, никто не думает, что они могут быть вредны. Ну чем может быть плох отдых в кресле? Но оказывается, человеку полезнее сидеть на полу, чем на стуле. Вот только почему? Долгожители сидят на полу У многих восточных народов традиционное застолье осуществляется на полу. Подобные национальные особенности могли развиваться по разным причинам...

От сидячей работы ущерб может быть больше, чем от подвижной: напряжение на позвоночник с неправильной осанкой и малой подвижностью может привести к стиранию межпозвоночных дисков — остеохондрозу. В этом материале расскажем, как правильно сидеть на рабочем месте и что делать, если у вас уже есть симптомы болезни позвоночника. Но мало выбрать хороший стул. Иногда важно вовремя обнаружить у себя признаки болезни, чтобы понять, над чем работать и правильно провести профилактику. У остеохондроза пять...