О поддержании своего здоровья думает каждый человек. Cуществует много разных способов, порой неочевидных, как, например, сохранить подвижность суставов. Ведь выполняя привычные действия, никто не думает, что они могут быть вредны. Ну чем может быть плох отдых в кресле? Но оказывается, человеку полезнее сидеть на полу, чем на стуле. Вот только почему? Долгожители сидят на полу У многих восточных народов традиционное застолье осуществляется на полу. Подобные национальные особенности могли развиваться по разным причинам...

Никакие упражнения для спины не помогут избежать боли, если вы не умеете правильно сидеть. Лайфхакер рассказывает, как найти идеальное сидячее положение и что делать, если у вас не выходит долго его сохранять. Ваше положение за рабочим столом имеет огромное значение для осанки и здоровья в целом. Сидя по 6–8 часов пять дней в неделю, вы формируете привычку держать тело определённым образом. Эта привычка определяет вашу осанку не только за рабочим столом, но и в любом другом месте: за рулём, на тренировке, во время ходьбы, даже во сне...