Мучают головные боли, а вы списываете их на стресс? Или думаете, что распухшие ноги в конце дня – нормально? А еще могли появиться второй подбородок, отеки лица и другие «прелести». На самом деле проблема в том, как вы сидите. Рассказываю, почему неправильная поза на стуле портит лицо и тело и как сидеть правильно. Типичные ошибки при сидении Сидеть в развалку Во время затянувшейся работы или отдыха перед телевизором многие сидят, развалившись на стуле, кресле или диване. В такой позе человек сидит как бы полулежа...

Когда повторяла: «Сядь ровно!» И желала вам не только ровной осанки, но и чтобы и в 30, и в 40, и даже в 68 вы оставались красивой подтянутой женщиной с лицом, которого не коснулись брыли, второй подбородок и морщины. На днях я провела небольшой эксперимент у себя в закрытом канале и попросила участниц снять себя со стороны во время приёма пищи. Сделала я это для того, чтобы показать, как вы, даже честно тренируясь и выполняя все-все мои рекомендации, потом совершаете огромный откат назад из-за самых обычных ежедневных действий...