В области диетологии и правильного питания тоже существует своеобразная мода и появляются новые тренды. Например, в последнее годы растёт армия поклонников кетодиеты. Вы то и дело можете услышать о ней от довольных подруг или какого-нибудь блогера. Но этой схемы питания можно придерживаться не всем. Врач-терапевт, врач-эндокринолог «Инвитро-Воронеж» Елена Киселёва рассказала, что цель кетодиеты — заставить организм использовать в качестве основного источника энергии, прежде всего для мозга, не глюкозу, как при обычном смешанном рационе, а жиры...

Сегодня существует множество способов сбросить вес и наладить свое здоровье. Один из популярных методов — кетогенная диета, или коротко — кетодиета. Она предполагает ограничение углеводов и увеличение количества жиров в рационе. Давай подробно разберёмся, что это за диета, кому она подходит, как правильно составить меню и чего ожидать. Кетодиета — это особый вид питания, при котором основной упор делается на жирные продукты, а углеводы сводятся к минимуму. Основная идея в том, чтобы заставить организм...