Всем привет. Меня зовут Лена. Мне 28 лет, и я хочу поделиться своими шоковыми результатами после интервального голодания спустя неделю. Начнем с того, что мой рост 164 см. И мой идеальный вес для меня лично - это 50 кг. Только в нем я чувствую себя прекрасно. Однако...стресс, недосыпы, поедание мучного и сладкого сделали свое дело за последний год. И я стала замечать тяжесть всего тела и организма у себя. При чем весь год я забыла напрочь про существование весов и сантиметровой ленты. И какого же...

Эта методика похудения становится все более популярной. Причина заключается в том, что ее относительно легко придерживаться и она не ограничивает в употреблении любимых блюд. Разберем, в чем суть интервального голодания и как по-разному его можно соблюдать. Что можно есть Список рекомендованных продуктов Продукты, которых стоит избегать Польза Кому не следует пробовать Побочные эффекты Схемы Чтобы начать худеть, важно создавать дефицит калорий. При этом всем сложно придерживаться единых правил...