#Питание – одна из важнейших функций нашего организма, обеспечивающая нас необходимой энергией и пластическими элементами, необходимыми для, собственно, жизнедеятельности. При этом, процесс поглощения пищи – один из немногих, дающих нам реальное #чувство удовольствия , ибо затрагивает не только физиологию, но и психику. Хорошая, вкусная, красиво поданная еда способствует улучшению пищеварения, снимает стресс, повышает настроение, наконец, повышает внутреннюю самооценку. Однако, с этим связано три негативных момента...

В этой статье мы рассмотрим наболевшую проблему для девушек с лишним весом - как сбросить лишний вес сидя на диете. Женские журналы и порталы в Интернете пестрят разнообразными диетами, которые должны превратить вчерашних пухляшек в стройных и невесомых фей. Перечислять их бесполезно, в таком количестве они уже развелись. Давайте лучше разберемся, так ли уже необходима диета и есть ли от нее эффект. 1. Придерживаетесь рекомендованного рациона Начнем издалека. Сели вы на диету. Тщательно придерживаетесь рекомендованного рациона и первую неделю-две килограммы волшебным образом тают...