В этой статье мы рассмотрим наболевшую проблему для девушек с лишним весом - как сбросить лишний вес сидя на диете. Женские журналы и порталы в Интернете пестрят разнообразными диетами, которые должны превратить вчерашних пухляшек в стройных и невесомых фей. Перечислять их бесполезно, в таком количестве они уже развелись. Давайте лучше разберемся, так ли уже необходима диета и есть ли от нее эффект. 1. Придерживаетесь рекомендованного рациона Начнем издалека. Сели вы на диету. Тщательно придерживаетесь рекомендованного рациона и первую неделю-две килограммы волшебным образом тают...