#Питание – одна из важнейших функций нашего организма, обеспечивающая нас необходимой энергией и пластическими элементами, необходимыми для, собственно, жизнедеятельности. При этом, процесс поглощения пищи – один из немногих, дающих нам реальное #чувство удовольствия , ибо затрагивает не только физиологию, но и психику. Хорошая, вкусная, красиво поданная еда способствует улучшению пищеварения, снимает стресс, повышает настроение, наконец, повышает внутреннюю самооценку. Однако, с этим связано три негативных момента...

После долгого соблюдения диеты часто происходит быстрое увеличение веса, превышающее исходный. Причины этого и способы избежать повторного набора лишних килограммов были рассмотрены специалистом в области диетологии Натальей Сычевой в интервью для радио Sputnik. Многие обнаруживают, что лишний вес быстро возвращается после временного перехода на низкокалорийное питание, порой с "дополнительным" объемом. Одной из причин этого явления является замедление метаболизма из-за продолжительного дефицита калорий...