Работа за компьютером увеличивает шансы развития хронических заболеваний вен, в частности варикоза. Чтобы создать максимально комфортные условия труда и снизить риск осложнений, связанных с сидячей профессиональной деятельностью, важно соблюдать несколько правил. Правильное положение ног Ноги должны быть согнуты под углом не менее 90 градусов. При этом обе стопы необходимо располагать прямо на полу или подставке. Не рекомендуется подгибать ноги под себя и закидывать ногу на ногу. Такое положение приведет к передавливанию сосудов и нарушению циркуляции крови...
У меня есть лишний вес, а еще к тому же, у меня проблемная зона - это ноги (фигура "груша"). При похудении, бедра и ноги - долгое время остаются грузными и подверженными накоплению жира и отходов. То есть, внизу - мне очень сложно худеть, несмотря на все диетические старания. Давно уже слежу в одном японском издании за блогом тренера «EICO-сенсея» и увидев материал от него не могла не попробовать. Учитель EICO предложил попробовать стройнеть в ногах, устраняя усталость и тяжесть, простыми движениями, не вставая со стула на работе...