Если вы много сидите или стоите, то тяжесть в ногах и отеки могут стать вашими спутниками. Что делать, чтобы этого избежать - рассказываем в нашей статье. При сидячей и стоячей работе важны физическая активность и правильное питание. Для профилактики и снижения усталости начните с простых действий: Сбалансированное питание играет ключевую роль в профилактике сосудистых заболеваний и поддержании здоровья ног. Обувь, в которой вы проводите большую часть дня должна быть комфортной и удобной...

Организм справляется с чрезмерным теплом, выводя его за счет расширения сосудов. Однако в таком режиме вены могут работать мнее эффективно и в тканяхбудет скапливаться избыточная жидкость. В норме отек не должен приносить сильного дискомфорта и проходить быстро сам по себе. Но часто многие из повседневных привычек усугубляют это состояние. Материал прокомментировали: Екатерина Демьяновская, к.м.н, врач-невролог лаборатории «Гемотест», доцент кафедры неврологии Центральной государственной медицинской...