Практически каждая женщина стремится к идеалу, поэтому стройная фигура одна из составляющих образа. При этом мало кому хочется длительное время сидеть на жестких диетах и ограничиваться во вкусных трапезах, дабы обрести стройные формы. Простая и эффективная диета то, что ищут многие женщины, желая похудеть. Лучше не сидеть на ней более месяца, а повторять не ранее через два месяца перерыва. Умеренная потеря веса два три килограмма в неделю. За месяц такой диеты можно похудеть на восемь десять килограмм...

Эксперты поделились советами о том, как правильно садиться на диету и избегать лишнего стресса. Попытки самостоятельно сесть на диету часто приводят к тому, что человек лишает себя сбалансированного питания. Об этом ТСН 24 поведала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова. Люди становятся одержимы подсчётом калорий, тогда как многие диеты очень "однобокие". Зачастую люди выбирают кратковременные низкокалорийные диеты, которые нефизиологичны и провоцируют стресс для организма. В результате человек теряет вес, но при этом замедляется скорость метаболизма...