Часто люди, сев на диету, никак не могут понять: почему вес не уходит? Или уходит слишком медленно? Несмотря на предпринятые шаги? Что они делают не так? Всё дело в том, что к диете нужно готовиться. Морально и физически. Диета — это серьёзное испытание, как для нашей психики, так и для организма в целом. И если уж мы решились худеть, нужно входить в это состояние, как в реку. Будучи готовыми к холодной воде, различным течениям и водоворотам, и, конечно же, умеющими плавать. Содержание статьи Проконсультироваться с врачом Далеко не всегда лишний вес — это простое следствие системных перееданий...

Люди набирают лишние килограммы из-за малоактивного образа жизни и неправильного питания. Об этом рассказала газета «Известия» со ссылкой на экспертов. «Главную причину развития и прогрессирования избыточного веса и ожирения ученые видят в нарушении энергетического баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями», — заявила эндокринолог, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Екатерина Шереметьева. По мнению многих исследователей, сидячая работа, поездки на автомобилях и пассивный отдых сильно повлияли на распространение ожирения у людей в последние 30 лет...