Колесо — одно из самых популярных гимнастических упражнений. Освоить его с нуля может каждый, используя подводящие упражнения и регулярно практикуя движения. Колесо Упражнение под названием колесо представляет собой вращение на 360 градусов. Основой элемента является стойка на руках. При его выполнении человек встает сначала на руки, а затем — снова опускается на ноги. Эффектное гимнастическое упражнение можно освоить с нуля практически в любом возрасте. Но одному человеку на изучение техники понадобятся считанные минуты, тогда как другому — недели и даже месяцы...

Я часто видел, как рекомендуют катать колесико с колен. Да, можно делать. Но Вы никогда не сможете раскатить его "полностью". Или этот момент наступит через вечность! Встаньте в исходное положение как в планке, но упирайтесь руками в колесо и можете вначале привыкать держать равновесие. Вы уже почувствуете хорошую нагрузку в этом положении. И можете по "миллиметру" катать его "взад-вперед". Через пару недель Вы сможете сделать прогресс в 10 сантиметров или больше. У Вас появится мотивация двигаться дальше...