Секреты эффективных упражнений для глаз - как правильно делать гимнастику для глаз?
Дыхательная гимнастика: упражнения на каждый день. Как правильно дышать?
Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться,...
Как правильно выполнять гимнастику для шеи доктора Шишонина. Упражнения "Метроном", "Пружина", "Гусь", "Взгляд в небо"
Я ждала этого и дождалась. Хочу поделиться с вами полученными знаниями. Доктор Шишонин записал видео, как правильно выполнять упражнения. 1. Упражнение «Метроном». 2. Упражнение «Пружина». 3. Упражнение «Гусь»...