Приветствую вас, друзья! На связи ваш любимый канал о здоровье без маркетинговой шелухи и навязанных БАДов. Мы продолжаем наш сериал «Анализы, которые экономят деньги». В предыдущих частях мы уже разобрали, как не слить бюджет на бесполезные проверки гормонов щитовидки и почему ферритин нужно смотреть только в связке с другими маркерами. Сегодня у нас на столе, пожалуй, самая популярная парочка. Их назначают всем подряд: от мала до велика. Их покупают в аптеках пачками, веря в рекламу про «крепкие кости» и «солнечный иммунитет»...

В предыдущей статье мы разобрали, почему витамин D критически важен для иммунитета и почему даже летом нельзя полагаться только на солнце как источник витамина D. Сегодня поговорим о самом главном: как принимать его правильно, чтобы получить максимум пользы и не навредить. Потому что витамин D — не безобидная «конфетка»...