Простите, я ошибался! Или нет? Последние пару недель активно обсуждаются новые (уже ставшие хайповыми) рекомендации по витамину D от Мирового эндокринологического сообщества, в которых указано, что большинству витамин D (якобы) БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН. Многие врачи, которые невнимательно читали рекомендации, уже поспешили заявить у себя блогах, что теперь витамин D большинству взрослых принимать и сдавать не имеет никакого смысла, про анализ можно забыть, а получать витамин D нужно от солнца и из селёдки...

-Реальный анализ -Норма витамина D -подбор дозировки витамина D

Скоро лето и наверное мы все же выйдем в свет.  А пока нам всем катастрофически не хватает витамина D. Чтобы узнать нужен ли он вам дополнительно извне или нет, надо сдать анализ. ⠀ Чем он хорош? ⠀ ⠀ Вы скажете, вот выйдем на солнце и получим его. Но тогда придётся не мазаться кремами, быть без одежды и загорать на самом активном солнце с 12:00 до 15:00. А это вредно для организма и чревато ожогами. Кстати говоря, солярий не повышает выработку витамина D...

Витамин D является одним из важных элементов для человеческого организма. Однако его полноценное обеспечение достаточным количеством представляет сложность, особенно для жителей нашей страны. Получить его можно либо от солнечных лучей (что не всегда возможно в нашей стране), либо из ограниченного списка продуктов. Даже в пище, содержащей витамин D, его количество недостаточно для полного удовлетворения потребностей организма. В результате у россиян часто наблюдается дефицит витамина D. Зачем нужен...