Этот витамин важен для организма, если чего-то у нас не хватает, это обязательно сказывается на самочувствии. Я догадывалась, что у меня витамина В12 мало, просила врача дать направление на анализ. Оказывается, в поликлинике бесплатно его не сделать, надо идти в платную лабораторию. Цена вопроса около 1 тысячи рублей. Витамин В12 важен для пищеварения (у меня с этим большая проблема!) , влияет на кровеносную и нервную систему. Очень часто витамин В12 у многих в дефиците. Считается, что много его в продуктах животного происхождения...

Витамин В12 (известный как кобаламин) — важный витамин, который помогает поддерживать здоровье и нормальное функционирование нервной системы, кроветворной системы и обмена веществ. Он играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток и ДНК. Без него не проходит практически ни одно лечение анемии. Если у вас витамин В12 — не в норме (норма в анализах 600-700 пг/мл), то у вас может быть вот такая характерная симптоматика: Но самое частое, это то, что недостаток витамина В12 может привести к анемии, утомляемости и нарушению работы нервной системы...