Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ В науке о похудении спокон веку существовал так называемый арифметический подход: доктор выяснив ваш пол, возраст, вес, рост и род занятий, определял исходя из таблицы (или из формулы), сколько калорий в день вы расходуете, и назначал вам рацион питания примерно содержащий процентов на 20 меньше калорий. Эту разницу в 20 процентов вы и должны по идее покрывать за счет накопленных запасов жира, говоря проще, худеть. При таком подходе можно даже посчитать, как скоро вы похудеете на один, два или десять килограммов...

Тут простая математика как вы знаете в каждом веке по 100 лет, нужно умножить 20 на 100 и получим ровно 2000 лет и плюс 21 год, получается 2021 год то есть 20 веков и 21 год. Можно ещё сравнить на примере, допустим нужно отмерить на линейке 24,5 см вы же не скажете что пошёл уже 26 см, вам нужно точно знать сколько отмерено сантиметров поэтому вы скажите 24,5 см, если вам нужно отмерить 24,7 см вы же не скажите что уже 25 см, потому что пока только 24,7 это не 25 см ещё. Так и века до 21 века не хватает 79 лет, если отмерить наши годы на воображаемой линейке то будет примерно так...