Каждому знакомо состояние, когда ты лежишь в постели, смотришь в потолок, и мысли носятся с бешеной скоростью. День закончился, организм устал, но мозг будто на адреналине. В такие моменты мы вспоминаем старый совет: «считай овец». Казалось бы совет из детских сказок, почти комичный, наивный, вроде «выпей тёплого молока». Но мало кто знает, что за этим стоит вполне серьёзная психологическая логика. Давайте разберёмся: откуда взялась эта техника, почему она может работать и как правильно считать овец, чтобы действительно заснуть...