Как грамотно запустить снижение веса объяснила врач-эндокринолог Лидия Биндюкова, передает Sports.kz со ссылкой на URA.RU. После праздников метаболизм теряет гибкость, а работающая без пауз пищеварительная система вызывает дискомфорт со стороны ЖКТ. Частые углеводные приемы пищи стимулируют постоянную выработку инсулина, который блокирует использование жира как источника энергии, также снижается чувствительность к лептину и сбивается ритм выработки грелина, что усложняет контроль аппетита. А рост жировой ткани влияет на баланс половых гормонов...

После затяжных праздников многие сталкиваются с одними и теми же проблемами: лишние килограммы, тяжесть в теле, скачки аппетита и страх навредить здоровью резким похудением. Как грамотно выйти из праздничного режима, запустить снижение веса и при этом не сорваться? На эти вопросы отвечает врач-эндокринолог Инвитро Лидия Биндюкова — в материале URA.RU. Длительный период обильного питания приводит к перегрузке организма калориями и активному накоплению жировой ткани, в том числе висцерального жира...