Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберет для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню. Но если по каким-то причинам до медика вы еще не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется Вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта...

Сегодня мы поговорим о теме, которая бьет все рекорды популярности в моих социальных сетях: как быстро снизить артериальное давление. У меня даже есть короткое видео (шортс в ютубе), которое набрало почти 3 миллиона просмотров, касающееся этой проблемы. Учитывая такой огромный интерес, я решил написать статью на эту тему и дать более подробное объяснение. Мой практический опыт работы врачом, в частности, лечения гипертонии, составляет более 10 лет. И за эти годы я часто сталкивался с ситуациями, когда людям приходилось убирать диагноз гипертонии там, где его в действительности нет...